Прямо через Великий піст

Шановні пацієнти, дорогі пацієнти,

тільки на початку "Великого посту" ми не робили інформаційний бюлетень, але ще кілька думок і порад з нашої практики.

Скрізь, безумовно, багато часу можна прочитати про піст у цей час і, слава Богу, значущість меншого споживання їжі в певні часи або в певних ситуаціях більше не заперечується науково.

Ще менше, ніж 10 років тому, часто говорили: "Було б" ... ні "очищення", де шлаки повинні бути зовсім, це все брехня ". Сьогодні ми знаємо, що шлаки знаходяться в клітинах і можуть спричинити всілякі зла і незбалансованість там. Багато лікарів навіть приписують біль, ніж користь, для посту. Звичайно, це теж може бути, оскільки на певних етапах життя, при різних захворюваннях або у дуже нестабільних ситуаціях слід ретельно враховувати, чи є чистий піст хорошим планом. Профілактичне голодування в здоровому стані ніколи не є шкідливим, якщо ви добре обізнані, наскільки належним чином працює пост, і ви більше не просто "їсте нічого". Добре супроводження детоксикації, підтримки печінки, достатнього відпочинку, правильного видалення та ін. Є незамінними.
Пост сам не потрібно докладно обговорювати; Існує також детальна інформація про це різноманітність триває в численних книгах, в Інтернеті, на телевізійних програмах та журналах.

Але кілька думок цілком варто:

Годування в цей час року відбувалося вже сотні років, навіть тисячоліть. Але не тому, що ми - так часто - їли занадто багато цілого року, але тому що навряд чи щось залишилося в цей час року. Поставки майже не використовувалися, але природа, яка ще перебуває у сплячому режимі, не виробляла багато. Отже, це означало відпочити, щоб не забирати надто багато енергії (!), А з небагатьох споживати, що ще там було. Метаболізм знижується, запаси вичерпуються. Це в наш час дуже вигідно, то це, безумовно, виконується часто в дефектах і велику слабкість, яка зачіпає найбільш пристосованими (в тому числі «Thicker» (! Вижив) і ті, хто мав чи достатні і розумні запасається були про полювання навіть поставити їх з м'ясом. Наше тіло має еволюційні зберегти завдання на чорний день, який також дуже розумний. але сьогодні ми знаємо, тут навряд чи дефіцит і так жаль (калорії від дійсно важливих зберегти потім підрахунок дієт , постійне зважування ...) і надмірна вага.

Ми не швидко від необхідності, але з достатку. Насправді божевільні речі - поїсти погано, а потім швидко здорові. Не звучить дуже збалансовано, і ми часто кажемо багато чого для нашого тіла.

І це цікава думка. Бо якщо ми будемо жити знову сезонно, щоб їсти те, що наш регіон, наша країна готова до нас у кожному сезоні, нам не треба поспішати. Оскільки, з одного боку, кількість і різноманітність обмежені, і ми автоматично прийдемо до так званого "періодичного голодування", а також до набагато більш екологічного способу життя. Проблеми з вадами тоді значною мірою відсутні
Що це означає. Ми тільки їмо 2-3x щодня, зберігаючи розвантажувальний період, принаймні 4 годин від їжі до їжі і з вечора до ранку близько 14 годин ..

Це швидке переривчастий тепер вважаються дієтологами і лікарями харчування оптимальними, але, як правило, не підходить до нашого способу життя, який завжди любив все, і хотів би мати в своєму розпорядженні в будь-який час і в будь-якій кількості, звичайно, на шляху «йти». Часто вживання їжі допомагає нам позбутися від стресу, розчарування, самотності, тривоги ..., на жаль звичайно лише дуже короткочасний, менш ефективний і не стійкий. Наскільки важко знову втратити зайві кілограми багато хто з нас від хворобливого досвіду.

Якщо ми не вийдемо з цієї реалізації догми, але зрозуміємо це як імпульс та стимул, це може стати великим кроком на шляху більшого здоров'я та благополуччя та збереження ресурсів нашої планети. Повноту і радість життя, радість не повинна залишитися на трасі так, щоб мати більше різноманітності, на фестивалях і, наприклад, є кілька раз або інший в вихідні дні, коли нас запрошують, коли ми у відпустці, смачно з іншими поділитися, варити разом. Тоді нам буде щасливо жити в цей час і мати так багато чудових продуктів.

Секрет криється в балансі, що ми можемо зберегти тільки важко підтримувати в даний час - між відпочинком і напругою, між напругою і розслабленням, між сном і неспанням, радість і розчарування, давати і брати, страх і надію, мужність і боягузтво і просто між достатньою і занадто багато в усіх відношеннях.
накопичувати все більше і більше, чи то у вигляді їжі або речей, а потім знову опустити з цього достатку протягом декількох тижнів, деякі з нас, здоров'я або морально відчувають себе краще - дивна історія ...

Якщо ви зараз хочете постити або їсти зменшені або просто хочете робити добро, то найкраща підтримка - це кровопостачання після Гілдегарда фон Бінґена. Це метод санітарії крові для детоксикації, зміцнення та регуляції тілесних функцій. Кровопускання - це рельєфний та регенеративний запобіжний захід, що 2x "користується" щорічно. Кровопускання Гілдегард завжди відбувається перші 6 дні після повного місяця вранці тверезим. Наступна можливість на практиці - з 05.-08. Березень 2018, у квітні 02. До 05.04. Попросіть інформацію про практику.

Чудове в цей час як посилення, потепління та захисний напій це "куркума молоко". Це затоплення тіла антиоксидантами, це чисте, енергійне, протизапальне і викликає посмішку на обличчі. Тоді ви буквально відчуваєте себе "озброєним".

Ось як це працює для двох склянок:

- приблизно 2 см шматочок кореня куркуми з оболонкою, наявною в магазині для здоров'я продуктів харчування (або, якщо необхідно, 1 EL органічного порошку куркуми)
- свіжий тертий імбир - на смак
- 1 щіпка мускатного горіху
- ½ чайної ложки кориці
- трохи перець мелений
- 1 хороша кокосова олія TL
- хто любить, ще чайну ложку горіха на смак
змішайте, нагрівайте та насолоджуйтесь разом із 350 мл рослинного молока (просо, овес, spelled, кокос, рис, конопля, гречка, макадам). Якщо вам не подобається овочеве молоко, просто змішайте його з водою і додайте хороший тире крему. Ви також хотіли б напружуватись, якщо вам, можливо, все ще існують невеликі шматочки коріння.

І ось порада з книжки зовсім іншої теми: таблетки.

«Свобода таблетки» Сабіна край є неймовірно інформативною, фактичної, добре вивчені і хрусткою книжечкою по темі таблетки, медичної та соціально-культурної. Кожна молода жінка, кожен мама, сестра, тітка, бабуся і перш за все чоловіки всіх цих жінок повинні прочитати цю маленьку книгу. Там немає ненависті писати проти таблетки, але це, звичайно, складніше, після прочитання щодня. Його таблетка (звичайно, також відноситься МСС, стрижні, Nuvaring ...), щоб виштовхнути з блістери і ковтати, дочки приймати таблетку мотивуйте їх прийняти це як належне, коли подруга, подруга або дружина ластівки таблетки. Тож хто не хоче виставляти, не слід його читати. Той, хто це зробить, неодмінно буде задоволений результатами.

- Є тут

Майте гарну зиму, насолоджуйтеся спокоєм цього часу та залишайтеся здоровим!
"Це безглуздо, щоб завжди робити речі однакові і сподіватися на різні результати". (Альберт Ейнштейн)
У цьому сенсі - майте сміливість мінятися!

Ваша практична команда

Загибель клітин і рак: Зі зброєю імунної системи

лекція проф Дірк Йегер, Національний центр пухлинних захворювань і Німецький онкологічний центр, «Сучасні дослідження раку» в рамках серії лекцій з 21.03.2014

Клітини тіла, які виконали своє завдання, стали зайвими під час ембріонального розвитку або помилки в генетичному матеріалі, наводяться в запрограмованої клітинної загибелі. У ракових клітинах гени пошкоджені часто саме так, щоб викликати запрограмовану загибель клітин - необхідні - також відомий як апоптоз. В результаті, ракові клітини безсмертні або, по крайней мере, стійкі до стандартних протиракову препаратів. У деяких ракових клітинах смерті рецептори на поверхні клітин викликали навіть навпаки, при стимуляції: Це стимулює клітку ще так, щоб інвазивні депіляції в оточуючих тканини. Вчені намагаються конкретно використовувати ці знання для нових ліків від раку.

Допомагає імунотерапії проти раку?

перемогти рак - це надія викликає так звана імунотерапія. Він активізує імунну систему організму, з деякими вже великими успіхами. Як лікування і як рак насправді відбувається в організмі?

Автор: Херберт Хакл. / Youtube

У імунотерапії з антитілами роботи

До сих пір лікарі борються з хірургічними операціями, хіміотерапією і радіацією для раку. Імунотерапія використовується в попередніх дослідженнях, і в особливо важких випадках. В ідеалі, він активізує імунну систему організму, але є і гачки.

Автор: Херберт Хакл.

При імунних клітин проти раку

Імунна система є ефективним борцем проти раку, якщо ви використовуєте його як правильний. Основна ідея виходить від кінця 19. Century. Вільям Колі, американський хірург, який вводили бактерії в ракові пухлини і спостерігали, що пухлини регрессировали після цього. Здавалося, що імунна система боротьби не тільки проти бактерій, але і проти ракових клітин.

Чотири різних імунні стратегії, дослідники проводять в даний час, від неспецифічної стимуляції імунної системи до перешкод в регуляції імунної системи. Деякі з методів лікування навіть зробили його в клінічну практику. Дзвін їх в новій ері імунотерапії раку?